Активный образ жизни — один из основных компонентов здоровья человека. Постоянные физические упражнения сохраняют здоровье молодежи, ведь по данным статистики значительное число молодых людей в возрасте от 16 до 20 лет имеют слабое физическое развитие, и как следствие серьёзные проблемы в состоянии здоровья.

За последние 10 лет резко увеличилось число молодых людей, имеющих серьёзные заболевания сердечно-сосудистых, дыхательных, опорно-двигательных и других систем организма. Такая тенденция ухудшения здоровья молодого поколения впо­следствии может привести к резкому снижению трудоспособности населе­ния и сокращению продолжительности жизни в целом. В целях решения данной проблемы, вводятся разнообразные новые виды, средства и формы не­традиционных занятий.

Большую популярность в последнее время приобретает верхо­вая езда. Занятия верховой ездой оказывают на организм человека очень благо­приятное влияние. Данный факт известен ещё со времён античности. Вза­имодействие всадника и лошади — важнейшая составляющая занятий.

По сравнению с традиционными видами спорта, занятия верховой ездой имеют ряд преимуществ. Безусловно, положительный эмоциональный эффект на студентов оказывает общение с прекрасными животными. Ло­шадь — спортивный партнёр, от которого многое зависит не только в про­цессе тренировок, но и на соревнованиях. Занимающиеся в полной мере ощущают свою ответственность за четвероногого партнёра, изучая тонкости физиологические и спортивные. Тренировки заставляет задуматься о своём физическом уровне и здоровье. Параллельно ощущается вос­питательный процесс: повышается самодисциплина, сила воли, трудолюбие, что служит прекрасным способом развития физической формы. Выезд в лес, в поля, чередование движения ша­гом, рысью, галопом по различным траекториям; проведение комплексных упражнений верхом на лошади не позволяют «скучать» занимающимся, спо­собствуют концентрации внимания, росту интереса и стимула совершенствовать свои навыки. Верховая езда приносит настоящее эстетическое удовольствие.

В процессе езды на лошади участвуют практически все группы мышц. Упражнения на совершенство посадки всадника укрепля­ют мышцы спины, брюшного пресса, верхнего плечевого пресса, что обе­спечивает улучшение состояния осанки. По данным центров иппотерапии России и Европы, общеизвестно, что гимнастические упражнения верхом на лошади в сочетании с ездой аллюрами нормализуют частоту сердечного сокращения, показатели артериального давления увеличивают объем легких. Таким образом, на фоне повышенного интереса занимаю­щихся укрепляется состояние здоровья, повышая показатели физического развития. Стоит заметить, что занятия верховой ездой имеют свои отличи­тельные особенности. Наши лошади при проведении занятий соответствуют следующим требованиям:

— исключительно доброжелательные;

— для занятий выбираются в основном лошади старше 5 лет;

— обладают крепким здоровьем;

— хорошо выезжены.

К месту проведения занятий обычно предъявляются ряд требований: в качестве манежа на открытом воздухе пригодна ровная площадка с эластичной, упру­гой почвой. Подойдет глубокий песок или травянистое покрытие, то есть ровная поверхность, на которой после дождя нет луж. Минимальный размер пло­щадки для первоначальной подготовки должен составлять 40×60 м. На территории калгановского конного завода есть несколько больших площадок для занятий, а также ипподром для скачек с отличным покрытием.

Также у нас работает конный клуб для детей и взрослых с помесячной оплатой, где для вас будет составлена индивидуальная система тренировок с удобным графиком посещений.

Верховая езда не только увеличивает физиче­скую выносливость, но и оказывает мощный оздоровительный эф­фект, позволяет приобрести высокую работоспособность, избежать многих болезней, а также способству­ют воспитанию ценностных качеств личности.

Читайте также:

Иппотерапия

Как лечат лошади?

Уроки верховой езды

ООО «Конный завод «Калгановский»

Ленинградская обл., Лужский р-н, дер. Калгановка


Расположенный в двух часах езды от Санкт-Петербурга конный завод «Калгановский» имеет очень богатую историю. Он был основан в начале прошлого века действительным членом Императорского Санкт-Петербургского общества поощрения рысистого коннозаводства Георгием Михайловичем Курдюмовым.

Телефоны

8 (911) 924 99 08 Калгановка

8 (812) 426 10 92 Санкт-Петербург

Часы работы:

10:00 — 21.00
Понедельник — Воскресенье

Мы Вконтакте

Сайт размещается на хостинге Спринтхост